Відео

Muy interesante Pablo. La verdad corro en asfalto y aunque no hay montañas cerca de donde vivo, si hay senderos, algunos muy técnicos y suelo correr en ellos también, así que disfruto de ambos mundos. Gracias Pablo excelente podcast cono siempre. Un saludo.

Tengo 60 años, 220-edad saldría 160 la Fcmax si tengo que correr al 70% como mucho eso son 112 ppm, lo cual no tiene ni pies ni cabeza, si aplico eso sencillamente nunca podría correr. Entonces ¿ donde está mi zona 2?

¡Qué bueno Pablo! Otro gran vídeo de aprendizaje para tener en cuenta. De nuevo Gracias.

Gran info pablo !! Abrazos 💪

Gracias pablo por darnos a conocer estos estudios interesantes que siempre aportan, sabes si hay algun estudio parecido donde se tenga en cuenta el mismo desnivel tanto el asfalto como en trail running ? Saludos 😃

Gracias tengo 70 años y corro media maratones en 3 horas

Muy bueno Pablo. Vídeo de grandísima ayuda.

¡Hola, Pablo! Tu reseña definitivamente me convenció, así que me decidí a comprar Airofit pro 2.0. Sin embargo, aunque lo intenté dos veces con proveedores distintos, el producto no pudo entrar a Mexico, de donde soy, porque aquí en el país se necesita un permiso sanitario especial que es muy difícil de obtener. Veo que en otros países de América Latina Garmin lo distribuye, así que espero que pronto sea así aquí. Mientras tanto conseguí un Breather Fit, que, según entiendo, tiene el mismo principio, solo que no tiene los componentes electrónicos, así que no da estadísticas ni nada de eso. ¿Lo has usado? ¿Tienes alguna opinión sobre él? ¡Saludos desde México!

Muy bueno!!

Excelente video Pablo y tus consejos bendiciones y dios te bendiga

Siempre impecable Pablo!!! Abrazo fuerte!!!

20 AÑOS??? Creo que más ¡¡¡¡.... ya hacíamos Trail .......... antes de que nadie lo llamara Trail......... hacer ascensiones y salidas rápidas de ca-co.. era Trail en toda regla¡¡¡¡ jejeje A ver si me curo la bursitis del tobillo que tengo las merrell muertas de risa en la caja¡¡¡¡

Muy buenos consejos. Parecen básicos y lógicos pero son muy importantes y sin querer podemos dejar de lado alguno de ellos, produciéndose una descompensación que puede llevar a lesiones. Un saludo.

Muchas gracias Pablo.

Información valiosa!

Muy cierto lo que dices

Un video muy informativo, en mi experiencia personal me paso que cuando pasé de correr por asfalto al trail siempre llevaba en la mente cubrir ciertas distancias con los mismos tiempos que hacia por asfalto 😮, cosa que no podía cumplir muchas veces. Hasta que comprendí que son dos deportes muy distintos comencé a disfrutar más de la montaña 😅. Gracias por tu invaluable información Pablo, me alegro mucho verte ya recuperado. Saludos

Excelente video Pablo, con información y consejos muy valiosos, además con ese fondo de las lindísimas montanas españolas. Gracias Pablo, un saludo.

Gracias Pablo!!! 👍. Saludos.

Muy buena entrada Pablo

¡¡¡¡¡¡Pablo, muchas gracias por estar siempre ahí!!!!! independientemente de la distancia, la diferencia de horario, siempre te tomas tu tiempo para responder alguna duda o saludar, los quiero a los 2, y a seguir adelante, seguir haciendo lo que nos gusta y apasiona, gracias por todo, te mando un fuerte abrazo desde México!!!!!

Estupendo estudio Pablo, en especial porque toca el tema de calidad de vida, que es muy importante y casi no se toca en estos tipos de estudios. Muchas gracias, un saludo.

Hola Pablo, acabo de comprar el Airofit pro 2.0 lo quiero ocupar primera vez y quiero hacer un l análisis pulmonar y no sincroniza el celular con el aparato, cuálquier ayuda me sirve, saludos 😊

Muchas gracias por el estudio Pablo, muy interesante. No sé si viene al caso, y si no lo crees te pido disculpas por ello, pero tendrías acceso a algún estudio en profundidad sobre los tratamientos efectivos con la fascitis plantar?, más en concreto la cirugía de alargamiento de gemelos que es lo que me planteo yo ahora mismo. Llevo años yendo a diferentes profesionales, y cada uno te dice una cosa, desde tratamientos muy conservadores que no sirven para nada, o tratar los síntomas y no la causa, parece ser (cada vez más unánime) que es por un acortamiento de gemelos y una posible solucíon es la cirugía, descartadas otras opciones como estiramientos, infiltraciones , etc. Hay algún estudio?, busco y no encuentro, y me consta que ésto lo padece mucha gente. Por cierto enhorabuena por tu recuperación. Un saludo.

Siempre nuestros mayores nos han hablado de la importancia del ejercicio y de la alimentación sana. Gracias por seguir abriéndonos los ojos y la mente con estudios y evidencias tan interesantes. Un saludo.

Como siempre muy interesante la información. Da mucho en que pensar, como extrapolarlo al resto de personas y la importancia de las emociones combinado con el ejercicio físico para mejorar la salud y la calidad de vida. Una alegría saber que por fin estás dejando atrás esa tosferina. Mucha fuerza. Un saludo.

Brillante info pablo. Me alegra verte mejor, un abrazo enorme

Muchas gracias Pablo, muy interesante e ilustrativo el video. Un saludo desde Santiago de Chile

Pablooooooo!!!! Que grande eres !!! El contenido que generas siempre es interesante (bueno....unas veces más.y.otras.menos....😜), pero la filosofia que ahí detrás de cada uno de ellos y la energía y dedicación que le pones es lo que lo hace grande!!! Y sobre todo.....la GRAN persona que los piensa y crea !! Tú !!! Ayyyyy y que Irene no se ponga celosilla.... Ella también es mu' grande y se echan de.menos sus chistes....😅 Un gran abrazo para ambos!!!

¡Muy bueno Pablo! Siempre que no toca correr sea por lesión, periodos de descanso o por otro tipo de entreno o disponibilidad, también intento andar al menos 30 o 40 minutos al día y sobre todo casi siempre aprovecho para ir andando a donde pueda. 😄 ¡Gracias de nuevo!

Agradecer la generosidad en compartir conocimiento, de calidad, e inculcar el hábito saludable, deporte. Gran mérito estar tanto tiempo de dedicación, siendo de los primeros y clásicos divulgadores del deporte de resistencia; para mí, en cuanto al trail. Muchas gracias por estar ahí y libre serás si llega el día de no continuar, tus contenidos perdurarán.

Solo decirte gracias por tu contenido

Muchas gracias Pablo por tu constancia y dedicación, siempre trasmites pasión y conocimientos. Continua con tu divulgación porque gracias a ella muchos hemos empezado a hacer deporte. ¡¡¡¡¡Enhorabuena por tu canal!!!!!!

Hola me estoy planteando pillar un coros mi pregunta es si tiene una función parecida al live Tracks de Garmin. Gracias

Hola, estos ejercicios los puede hacer una niña de 8 años ? Gracias

Pablo, pensar que te conocí por un review de unos auriculares... y después descubrí todo lo demás!! Desde Argentina, te agradezco de todo corazón los contenidos de tu canal y demás esta decir que aprovecho cada uno de tus consejos y experiencias. Me parece uno de los mejores canales y de los más sinceros. Nuevamente gracias por este hermoso canal. Sigo a full, con mis 52 años, sumando kilometros y con la idea de llegar a un ultratrail de 70 - 100K. Abrazo gigante!!!

Para mí todos tus vídeos son totalmente inspiradores y me animan a seguir adelante. Muchas gracias. 👏🤗

Canal sincero de verdad …. Para mí no importa la calidad sino la calidad del contenido . Gracias y sigue así Pablo

Hola Pablo. Yo te empecé a seguir por aquí en UA-cam y te sigo también en los podcast, precisamente por todo lo que trasmites. No conocía tu caso personal. Yo te daría consejos, la gente le da mucha, mucha calidad a sus videos de UA-cam y también a los podcast(calidad de sonido, secciones, entrevistas,datos,carreras)y a parte de la duración de los mismos, 12 minutos se hacen escasos. Es mejor sacar uno de una hora que varios de menos. Es sólo un consejo de alguien que te sigue y que consume mucho UA-cam y podcast. Un saludo.

Gracias Pablo por todo lo que nos aportas y velar por nuestra salud. Hace más o menos 1 año retomé el deporte y luego encontré tu canal, desde entonces no me.pierdo ni un vídeo. Un abrazo.

👏👏👏 Gracias por estos contenidos Pablo! Comparto 100% tu mensaje. Desconocía esa historia de superación. Te honra divulgar todos estos conocimientos. Un abrazo y por muchos años más!

Gracias Pablo. Yo te conoci por el video de las caras norte y me encanto. No sabia qué llevas tantos años creando contenido, Gracias por compartir. Ganas de ver los siguientes videos o podcast. Animo 👏🏻

gracias por seguir haciendo contenido Pablo! el objetivo está claro! a seguir influyendo en la vida de la gente!

Vamos Pablo te animo a continuar con el canal eres un fenómeno te mereces miles de suscriptores

❤❤❤❤

Sigo otros canales con más seguidores; canales donde suben vídeos casi todos los días. Pero ni el objetivo es el mismo ni mi nivel de atención tampoco. Gracias Pablo por el esfuerzo.

Desde que te sigo, no he parado de ver tus videos y escuchar tus podcast, considero de grandísima importancia y utilidad toda la información que generosamente compartes. Gracias Pablo y larga vida a ti, a Irene y por supuesto al canal. Un saludo.

Gracias por la labor divulgativa tan buena que haces. Tu máxima de deporte como fuente de salud es el hábito que nos ha de acompañar durante toda la vida

Gracias Pablo por compartir tu historia. Realmente la vida nos da sorpresas. Muchas gracias por pensar en nosotros y compartir tantos consejos y vivencias que son invaluables. A mi en lo personal has dejado una huella en mi vida. Muchas gracias Pablo, sigue adelante ❤

Llevo varios años siguiéndote, y la verdad es que te tengo como referencia para los entrenamientos y estilo de vida. También me une un poco a ti, el querer transmitir la necesidad de que el deporte esté siempre presente en nuestras vidas, en mi caso es a través de mi trabajo, ya que soy maestro de Educación Física en primaria. Por eso, muchas gracias por seguir compartiendo con nosotros.